MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Chudy Henryk	Sezonów startowych	27	1998-2024	100 km	08:25:33 Sławno (2004)
sławsko	Zarejestrowanych startów	698	rekordowo: 2016 (66)	42.195 km	02:46:59 Gdańsk (2003)
Ks Olszewski i synowie sławsko/ Drużyna szpiku	Kilometrów w startach	15793.5	rekordowo: 2011 (1228)	21.097 km
ur. 1955-07-14	Czas na zawodach (brutto)	1244:39:16	rekordowo: 112:30:42 (2011)	10 km	00:34:43 Szczecinek (2003)
	Trofea (podium)	24 (open)	334 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	99	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2023.06.09	Wdzydze Kiszewskie	VII Festiwal Biegów Polski ...	21.095	01:46:49 01:46:49	5:04/km 5.04/km	47/? 2/? ?/?	POL	100-999

	2022.09.04	Piła	31. Półmaraton	21.095	01:36:54 01:36:54	4:36/km 4.36/km	202/? 2/? ?/?	POL	1000+
	2022.07.30	Puck	XIII Półmaraton Ziemi Pucki...	21.095	01:39:03 01:39:03	4:42/km 4.42/km	36/? 1/? ?/?	POL	100-999
	2022.07.02	Koszalin	6. Górski Półmaraton Pętli ...	21.095	02:25:45 02:25:45	6:55/km 6.55/km	38/? 2/? ?/?	POL	100-999
	2022.06.17	Wdzydze Kiszewskie	VI Festiwal Biegów Polski P...	21.095	01:42:19 01:42:19	4:51/km 4.51/km	26/? 1/? ?/?	POL	100-999
	2022.06.12	Grodzisk Wielkopolsk...	XIV Hunters Grodziski Półma...	21.095	01:40:09 01:40:09	4:45/km 4.45/km	436/? 2/? ?/?	POL	1000+

	2021.10.17	Poznań	13. PKO Poznań Półmaraton	21.095	01:43:14 01:42:09	4:54/km 4.51/km	1251/? 7/? ?/?	POL	1000+
	2021.09.17	Bydgoszcz	6. PKO Bydgoski Festiwal Bi...	21.95	01:41:16 01:41:16	4:37/km 4.37/km	128/? 1/? ?/?	POL	1000+
	2021.07.31	Puck	XII Półmaraton Ziemi Puckie...	21.095	01:40:37 01:40:32	4:46/km 4.46/km	48/175 1/15 ?/?	POL	100-999

	2018.09.22	Somonino k.Kartuz	II Półmaraton Kamiennych We...	21.095	01:35:42	4:32/km	26/240 2/12 ?/?	POL	100-999
	2018.09.08	Ustka	XXIII Półmaraton Słowiński ...	21.095	01:34:08	4:28/km	18/110 2/11 ?/?	POL	100-999
	2018.09.02	Piła	28 Półmaraton Philips Piła	21.095	01:34:32	4:29/km	424/3600 3/35 ?/?	POL	1000+
	2018.07.28	Puck	X Półmaraton Ziemi Puckiej ...	21.095	01:36:24	4:34/km	75/650 4/16 ?/?	POL	100-999
	2018.07.15	Strzekęcino	Półmaraton Bursztynowy	21.095	01:30:56	4:19/km	2/42	POL	10-99
	2018.07.07	Koszalin	2. Górski Półmaraton Pętli ...	21.095	02:18:31	6:34/km	37/? 1/? ?/?	POL	100-999
	2018.06.10	Wdzydze	VI Półmaraton Stolema	21.095	01:40:14	4:45/km	35/332 2/18 ?/?	POL	100-999
	2018.06.03	Bytów	XXXVIII Półmaraton Gochów	21.095	01:34:36	4:29/km	66/324 1/9 ?/?	POL	100-999
	2018.04.28	Kartuzy	I Kartuski Półmaraton	21.095	01:35:58	4:33/km	48/258 3/21 ?/?	POL	100-999
	2018.04.15	Poznań	11. PKO Poznań Półmaraton	21.095	01:35:30 01:32:45	4:32/km 4.24/km	588/10974 2/113 ?/?	POL	1000+
	2018.03.25	Warszawa	13. PZU Półmaraton Warszaws...	21.095	01:33:56	4:27/km	1477/13025 9/219 ?/?	POL	1000+
	2018.03.18	Gdynia	3. ONICO Gdynia Półmaraton	21.095	01:33:00	4:25/km	495/597 5/88 ?/?	POL	1000+

	2017.09.30	Słupsk	1. Słupski Półmaraton	21.095	01:29:42 01:29:34	4:15/km 4.15/km	25/371 1/18 ?/?	POL	100-999
	2017.09.03	Piła	27. Półmaraton Phillipsa	21.095	01:32:12 01:31:39	4:22/km 4.21/km	280/3623 2/82 ?/?	POL	1000+
	2017.08.27	Ciechocinek	VI Półmaraton Uzdrowisko Ci...	21.095	01:40:40 01:40:38	4:46/km 4.46/km	74/345 3/38 ?/?	POL	100-999
	2017.07.29	Puck	IX Półmaraton Ziemi Puckiej...	21.095	01:53:12	5:22/km	243/447 9/29 ?/?	POL	100-999
	2017.06.17	Wrocław	5. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.095	01:44:52	4:58/km	2667/9891 32/210 ?/?	POL	1000+
	2017.06.09	Wdzydze	I Festiwal Biegów Polski Pó...	21.095	01:40:44	4:47/km	80/323 3/12 ?/?	POL	100-999
	2017.06.04	Murowana Goślina	XXI Mistrzostwa Polski Wete...	21.95	01:36:57 01:36:52	4:25/km 4.25/km	116/446 6/23 ?/?	POL	100-999
	2017.05.14	Białystok	5. PKO Białystok Półmaraton	21.095	01:58:51	5:38/km	1417/2634 25/49 ?/?	POL	1000+
	2017.03.26	Poznań	10. PKO Poznań Półmaraton	21.095	01:30:33 01:30:20	4:18/km 4.17/km	837/10850 3/55 804/9800	POL	1000+
	2017.03.19	Gdynia	2. ONICO Gdynia Półmaraton	21.095	01:30:28 01:30:22	4:17/km 4.17/km	412/5895 3/38 391/?	POL	1000+

	2016.10.16	Gdańsk	AmberExpo Półmaraton Gdańsk	21.095	01:31:34	4:20/km	252/3215 2/30 ?/?	POL	1000+
	2016.10.02	Jastarnia - Władysła...	XIII Biegi uliczne o Memori...	21.095	01:30:34	4:18/km	7/41	POL GEO.	10-99
	2016.09.04	Bydgoszcz	III Półmaraton ROCKNRUN Byd...	21.095	01:30:15 01:30:13	4:17/km 4.17/km	14/275 1/12 ?/?	POL	100-999
	2016.09.03	Ustka	XXI Półmaraton Słowiński	21.095	01:31:54	4:21/km	14/93 1/9 14/85	POL	10-99
	2016.08.06	Ciechocinek	Półmaraton Uzdrowisko Ciech...	21.095	01:26:58 01:26:55	4:07/km 4.07/km	22/313 1/18 ?/?	POL	100-999
	2016.07.23	Puck	VIII Pólmaraton Ziemi Pucki...	21.095	01:28:09 01:28:06	4:11/km 4.11/km	33/423 1/19 ?/?	POL	100-999
	2016.06.05	Murowana Goślina	XX Mistrzostwa Polski Weter...	21.095	01:26:02 01:26:01	4:05/km 4.05/km	40/433 3/23 ?/?	POL	100-999
	2016.05.22	Koszalin	Półmaraton Koszalin	21.097	01:29:36	4:15/km	10/208 1/11 ?/?	POL	100-999
	2016.04.17	Poznań	9. PKO Poznań Półmaraton	21.095	01:28:50 01:28:38	4:13/km 4.12/km	451/11346 2/105 440/10904	POL	1000+
	2016.02.06	Łeba	III Karnawałowy Trail Półma...	21.095	01:38:00	4:39/km	31/145 1/8 29/111	POL	100-999

	2015.09.06	Piła	25. Półmaraton Philipsa	21.095	01:29:08	4:14/km	273/3095 2/66 243/?	POL	1000+
	2015.08.30	Ciechocinek	IV Półmaraton Uzdrowisko Ci...	21.095	01:39:18 01:38:28	4:42/km 4.40/km	103/471 10/62 ?/?	POL	1000+
	2015.08.02	Wieleń k.Czarnkowa	36 Notecki Półmaraton im. J...	21.095	01:30:04	4:16/km	16/78 3/7 ?/?	POL GEO.	100-999
	2015.07.25	Puck	7. Pólmaraton Ziemi Puckiej	21.095	01:26:38 01:26:36	4:06/km 4.06/km	37/501 1/14 ?/?	POL	100-999
	2015.01.31	Łeba	II Karnawałowy Trail Półmar...	21.05	01:34:58	4:31/km	31/228 1/11 ?/?	POL	1000+

	2014.08.03	Wieleń k.Czarnkowa	35 Notecki Półmaraton im. J...	21.095	01:30:13	4:17/km	15/140 3/15 ?/?	POL GEO.	100-999
	2014.07.26	Puck	VI Półmaraton Ziemi Puckiej	21.095	01:27:19 01:27:16	4:08/km 4.08/km	34/569 2/25 ?/?	POL	100-999
	2014.06.21	Kobylnica k.Słupska	XVIII Półmaraton Policyjny	21.095	01:29:19	4:14/km	12/48 1/5 ?/?	POL GEO.	10-99
	2014.05.11	Białystok	2 Białystok Półmaraton	21.095	01:26:33	4:06/km	54/940 4/60 ?/?	POL	1000+

	2013.08.04	Wieleń-Pęckowo	34. Notecki Półmaraton im. ...	21.095	01:26:04	4:05/km	15/122 3/18 ?/?	POL GEO.	100-999
	2013.07.27	Puck	V Półmaraton Ziemi Puckiej	21.095	01:28:25 01:28:23	4:11/km 4.11/km	27/615 2/26 ?/?	POL	100-999
	2013.06.01	Bytów	33 Półmaraton Gochów	21.097	01:29:40 01:29:37	4:15/km 4.15/km	23/350 5/48 ?/?	POL	100-999
	2013.05.12	Białystok	I Białystok Półmaraton	21.095	01:39:55 01:39:50	4:44/km 4.44/km	103/603 11/36 ?/?	POL	1000+
	2013.04.07	Poznań	6 Poznań Półmaraton	21.095	01:26:22 01:26:19	4:06/km 4.06/km	147/5743 2/125 ?/?	POL	1000+

	2012.08.26	Szczecin	33 Szczeciński Półmaraton G...	21.097	01:33:56	4:27/km	77/824	POL	100-999
	2012.08.05	Pęckowo k.Czarnkowa	33 Notecki Półmaraton im. J...	21.097	01:28:05	4:11/km	18/149 2/18 ?/?	POL GEO.	100-999
	2012.07.28	Puck	IV Półmaraton Ziemi Puckiej	21.097	01:30:17 01:30:15	4:17/km 4.17/km	38/717 2/32 ?/?	POL	100-999
	2012.07.22	Okonek	XXV Półmaraton Lipcowy	21.097	01:24:35	4:01/km	14/110 1/24 ?/?	POL	100-999
	2012.06.02	Bytów	XXXII Półmaraton Gochów	21.097	01:28:50 01:28:38	4:13/km 4.12/km	26/352 5/51 ?/?	POL	100-999
	2012.04.01	Poznań	5 Poznań Półmaraton	21.097	01:26:37 01:26:32	4:06/km 4.06/km	160/4402 4/105 ?/?	POL	1000+

	2011.07.17	Okonek	24 Półmaraton Lipcowy	21.095	01:29:42	4:15/km	33/124 1/13 ?/?	POL	100-999
	2011.06.04	Bytów	XXXI Półmaraton Gochów	21.095	01:29:41	4:15/km	21/354 3/59 20/?	POL	100-999
	2011.04.03	Poznań	4 Poznań Półmaraton	21.095	01:31:26 01:31:26	4:20/km 4.20/km	208/3500 6/118 ?/?	POL	1000+

	2010.09.05	Piła	20 Półmaraton Philipsa	21.097	01:27:54 01:27:38	4:10/km 4.09/km	198/1720 16/212 ?/?	POL	1000+
	2010.08.21	Wolin	I Półmaraton Historyczny po...	21.095	01:35:20	4:31/km	8/68 2/16 ?/?	POL	10-99
	2010.07.31	Puck	II Półmaraton Ziemi Puckiej	21.095	01:24:21	4:00/km	41/481 2/32 ?/?	POL	100-999
	2010.06.06	Bytów	XXX Półmaraton Gochów	21.095	01:31:03	4:19/km	28/244 4/44 ?/?	POL	100-999

	2009.12.06	Toruń	7 Półmaraton św. Mikołajów	21.097	01:27:45 01:27:45	4:10/km 4.10/km	61/1381 6/167 60/1189	POL	1000+
	2009.09.12	Ustka	XIV Półmaraton Słowiński Ro...	21.095	01:28:14	4:11/km	14/76 3/12 ?/?	POL	10-99
	2009.09.06	Piła	19 Półmaraton Philipsa	21.097	01:30:19 01:30:21	4:17/km 4.17/km	247/1449 21/49 ?/?	POL	1000+
	2009.09.05	Wolin k.Szczecina	1 Półmaraton Archeologiczny...	21.097	01:22:40	3:55/km	8/61 1/12 ?/?	POL GEO.	10-99
	2009.03.29	Poznań	2 Poznań Półmaraton	21.097	01:24:49 01:24:43	4:01/km 4.01/km	69/1701 4/130 ?/?	POL	1000+

	2008.11.09	Kościan	4 Półmaraton Kościański im....	21.1	01:27:35	4:09/km	69/491 7/60 ?/?	POL	100-999
	2008.09.07	Piła	18 Półmaraton Philipsa	21.095	01:24:03	3:59/km	493/1213 9/136 ?/?	POL	1000+
	2008.08.31	Szczecin	XXIX Szczeciński Półmaraton...	21.095	01:26:43	4:07/km	35/320 2/41 ?/?	POL	100-999
	2008.06.08	Bytów	28 Bytowski Półmaraton Goch...	21.095	01:27:16	4:08/km	15/140 4/8 ?/?	POL	100-999
	2008.03.02	Świnoujście	Międzynarodowa Liga Biegowa	21.1	01:27:36	4:09/km	6/40 1/5 ?/?	POL	10-99

	2007.12.08	Toruń	V Półmaraton Świętych Mikoł...	21.1	01:28:11	4:11/km	44/644 4/99 ?/?	POL	100-999
	2007.09.09	Piła	17 Międzynarodowy Półmarato...	21.095	01:35:28	4:32/km	378/820 46/105 ?/?	POL	1000+
	2007.09.02	Szczecin	XXVIII Półmaraton Gryfa	21	01:27:45	4:11/km	36/232 6/48 ?/?	POL	100-999
	2007.03.25	Bydgoszcz	II Bydgoski Festiwal Biegów...	21.1	01:30:56	4:19/km	87/232 11/32 ?/?	POL	100-999

	2006.11.04	Bytów	4 Bytowski Maraton na Bieżn...	21.1	01:41:22	4:48/km	7/16	POL	10-99
	2006.09.10	Piła	XVI Międzynarodowy Półmarat...	21.095	01:36:07	4:33/km	305/? 35/? ?/?	POL	100-999
	2006.06.04	Bytów	26.Bytowski Półmaraton Goch...	21.095	01:25:54	4:04/km	22/119 3/37 ?/?	POL	100-999

	2005.12.04	Toruń	III Półmaraton Świętych Mik...	21.1	01:24:40	4:01/km	31/316 2/50 ?/?	POL	100-999
	2005.09.11	Piła	15 Półmaraton Philipsa	21.1	01:24:09	3:59/km	75/857 6/133 ?/?	POL	100-999

	2004.12.05	Toruń	II Półmaraton Świętych Miko...	21.1	01:22:54	3:56/km	26/336 7/99 ?/?	POL	100-999
	2004.09.05	Piła	14 Półmaraton Philips'a, MP...	21.095	01:26:00	4:05/km	150/799 35/243 ?/?	POL	100-999
	2004.05.16	Szczecin	XXV Szczeciński Półmaraton ...	21.1	01:21:15	3:51/km	23/258 8/92 ?/?	POL	100-999

	2003.09.21	Ustka	VIII Półmaraton Słowiński	21.095	01:22:59	3:56/km	13/166 3/61 ?/?	POL	100-999
	2003.09.07	Piła	XIII Międzynarodowy Półmara...	21.095	01:23:25	3:57/km	78/634 15/209 ?/?	POL	100-999
	2003.08.16	Ustka	XX Ogólnopolski Nocny Bieg ...	21.095	01:53:54	5:24/km	107/121 16/21 ?/?	POL	100-999

	2002.09.22	Ustka	VII Półmaraton Słowiński (M...	21.1	01:25:50	4:04/km	46/121 5/16 ?/?	POL	100-999
	2002.09.08	Piła	12 Międzynarodowy Półmarato...	21.1	01:22:44	3:55/km	95/615 16/161 ?/?	POL	100-999
	2002.08.17	Ustka	XIX Ogólnopolski Bieg Ulicz...	21.095	01:21:47	3:53/km	15/42 2/8 ?/?	POL	10-99
	2002.06.02	Bytów	XXII Bytowski Półmaraton Go...	21.1	01:24:59	4:02/km	25/114 6/21 ?/?	POL	10-99

	2001.09.09	Piła	XI Międzynarodowy Półmarato...	21.095	01:26:22	4:06/km	191/598 44/154 ?/?	POL	100-999

	1998.08.29	Sławno	I Ogólnopolski Półmaraton"R...	21.095	01:45:11	4:59/km	52/?	POL	?

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

22:21

22:03

22:00

21:50

21:49

21:46

21:44

21:43

21:42

21:34

21:14

21:13

21:09

21:07

20:52

20:48

| Redakcja | Reklama | Regulamin |